Di quale peso della coperta ponderata ho bisogno?
Come faccio a sapere quale peso della coperta ponderata mi serve?
Quanto dovrebbe essere pesante una coperta ponderata per adulti? E quale peso è adeguato per i bambini? Esaminiamo più da vicino le nostre raccomandazioni sul peso della coperta ponderata e passiamo in rassegna tutti i punti importanti da considerare nella scelta della vostra coperta terapeutica.
Quanto dovrebbe essere pesante la mia coperta ponderata?
Idealmente, la tua coperta dovrebbe pesare il 10% del tuo peso corporeo. È importante che tu percepisca il peso come confortevole. Finché ti senti a tuo agio, è accettabile anche superare la regola del 10%.
Quanto dovrebbe essere pesante una coperta ponderata per adulti?
Ecco la risposta breve:
Negli adulti dipende dalla combinazione della loro condizione fisica e delle loro abitudini di sonno. Alcune delle domande che poniamo ai nostri clienti sono:
- Quali sono i tuoi obiettivi con la coperta ponderata? Ad esempio, svegliarsi meno stanchi, sentirsi meno ansiosi, avere meno dolori o svegliarsi meno spesso durante la notte.
- Qual è il tuo peso corporeo?
- Quali caratteristiche sono importanti per te nella tua coperta ponderata? Può essere, ad esempio, una fodera rinfrescante o una distribuzione uniforme del peso.
Una panoramica dei diversi modelli di coperte terapeutiche e delle loro caratteristiche la trovate sulla nostra pagina di confronto.
Non sapete quale modello di coperta terapeutica fa per voi? Il nostro Trova coperte terapeutiche vi aiuta a trovare la coperta terapeutica giusta per voi.
Informazioni importanti
- Per gli adulti consigliamo di scegliere una coperta che corrisponda a circa il 10 percento del peso corporeo. Se sei un po' al di sotto o in mezzo, puoi scegliere la classe di peso successiva.
- Per i bambini ci sono studi che raccomandano dal 10 al 30 percento del peso corporeo. È importante che i bambini piccoli e i neonati siano in grado di togliersi autonomamente la coperta dal corpo.
- Fattore di benessere: Indipendentemente dal peso o dalla dimensione che scegli, la cosa più importante è che ti senta a tuo agio con la coperta e che il peso sia percepito come piacevole.
Cosa succede se mi trovo tra due pesi?
Le nostre coperte terapeutiche sono disponibili in diverse classi di peso. Potrebbe accadere che il 10% del tuo peso corporeo non corrisponda esattamente a una di queste classi di peso. Se ti trovi tra due classi di peso, ti consigliamo di scegliere il peso della coperta più alto.
Quanto dovrebbe essere pesante una coperta ponderata per bambini?
Se vostro figlio ha difficoltà ad addormentarsi o a calmarsi, una coperta terapeutica per bambini potrebbe essere proprio ciò che fa per voi. Le coperte ponderate sono un aiuto naturale e calmante che aiuta i bambini a rilassarsi e a dormire meglio.
Il suo peso delicato è un metodo meraviglioso e naturale per calmare i bambini irrequieti, farli sentire a loro agio e farli addormentare con facilità.
Come per tutto ciò che è adatto ai bambini, dovreste provare la coperta e osservare come reagisce vostro figlio. Integrate la coperta lentamente nella routine del sonno di vostro figlio. Se vostro figlio si sente a disagio, potete scambiare gratuitamente il peso con una coperta più leggera. Come per gli adulti, ogni bambino può reagire in modo leggermente diverso a stare sotto la coperta ponderata. Alcuni bambini preferiscono un peso maggiore, altri apprezzano una pressione più leggera.
Anche qui è importante ricordare che il peso deve coprire tutto il corpo e distribuirsi in modo uniforme affinché i benefici della coperta ponderata si manifestino.
Vantaggi di una coperta ponderata per bambini
- Conduce a un sonno migliore.
- Ha un effetto calmante e aiuta a rilassarsi.
- Aiuta a concentrarsi.
