10 ottobre - Giornata della salute mentale

Negli ultimi anni, soprattutto sui social media, la richiesta di più amore per se stessi, accettazione di sé e rispetto di sé è diventata sempre più forte– e a ragione! Secondo l'Ufficio federale tedesco per la salute, quasi una persona su tre nella vita sperimenta un disturbo mentale che necessita di trattamento. La depressione, i disturbi bipolari e le dipendenze da alcol rappresentano una quota sempre maggiore delle malattie. Le malattie mentali sono ancora spesso taciute perché portano ancora a stigmatizzazione, incomprensione ed esclusione – con gravi conseguenze soprattutto per chi ne è colpito.

Cos'è la Giornata Mondiale della Salute Mentale? 

Nel 1992 la World Federation for Mental Health e l'Organizzazione Mondiale della Sanità hanno dichiarato il 10 ottobre Giornata Mondiale della Salute Mentale, che viene celebrata ogni anno fino ad oggi. Lo scopo di questa giornata è sensibilizzare sulla salute mentale. Ogni anno questa giornata viene utilizzata per attirare l'attenzione sul tema della salute mentale con contributi, attività e iniziative - e questo in tutto il mondo!

Storia della Giornata mondiale della salute mentale

Questa giornata è stata istituita per informare il pubblico sulla salute mentale e per ridurre lo stigma che circonda i problemi mentali. Si è tenuta per la prima volta nel 1992. E ogni anno la giornata è accompagnata da un tema diverso.

Nel 2021 il tema era "Salute mentale in un mondo diseguale". Doveva concentrarsi su persone con altre malattie croniche, genitori single e gruppi emarginati. Tutti questi gruppi hanno un rischio più elevato di problemi mentali. L'OMS ha annunciato che il tema per il 2022 è "Rendere la salute mentale e il benessere una priorità globale per tutti". Nella dichiarazione si fa riferimento a vari problemi mondiali che hanno peggiorato la salute mentale globale.

L'importanza della sensibilizzazione sulla salute mentale

La Giornata mondiale della salute mentale è importante perché aumenta la consapevolezza sulle malattie mentali, educa le persone e le aiuta a trovare supporto e aiuto. Rafforzare la consapevolezza sulle malattie mentali contribuisce anche a far sentire meno sole le persone colpite. La maggior parte delle malattie mentali è per natura isolante. Migliorare l'apertura e l'accettazione di queste malattie aiuta le persone colpite a sentirsi meno sole o vergognose.

Un altro aspetto importante di questa giornata è l'invito ai paesi a destinare più risorse alla salute mentale. Questo è particolarmente importante nei paesi a basso reddito, poiché le persone in questi paesi hanno scarso accesso alle cure.

Modi per celebrare la Giornata mondiale della salute mentale

Ora che sa di più sulla Giornata mondiale della salute mentale e sul suo scopo, forse si chiede come partecipare quest'anno. Ci sono molte possibilità per impegnarsi e sostenere un migliore accesso alla salute mentale. Un modo è il volontariato in un centro di crisi locale. Un altro modo è prendersi cura di un amico o di un vicino che si trova attualmente in una situazione isolata o difficile. Chieda e offra il suo aiuto o semplicemente un orecchio attento. Informi se stesso sulle malattie, legga un libro a riguardo o guardi un documentario e ne parli con la sua famiglia e i suoi amici per aumentare l'attenzione su questo tema. 

Se lei o qualcuno nel suo ambiente è affetto da una malattia mentale, cerchi aiuto immediatamente. Presso il servizio anonimo Telefono di ascolto troverete interlocutori disponibili 24 ore su 24 al numero 0800/111 0 111 e 0800/111 0 222.