Ho scoperto le coperte terapeutiche per la prima volta per caso, a causa di depressione e disturbi del sonno, e all'inizio ho letto molte recensioni di coperte ponderate, in cui le coperte terapeutiche di Therapiedecken.de occupavano sempre uno dei primi posti. Per via del mio lavoro di sensibilizzazione su Instagram sulle malattie psichiche mi interessavano anche gli studi sugli effetti, consultabili pubblicamente sul sito. I risultati positivi, ad esempio la riduzione delle ansie o il miglioramento della qualità del sonno, mi hanno convinta a provare la coperta terapeutica.

All'inizio, rispetto alla mia normale coperta da letto, trovavo la coperta terapeutica molto rigida e meno elastica. Anche il peso della coperta richiedeva inizialmente un po' di abitudine. Ma già dopo pochi giorni il mio corpo si è adattato alla coperta terapeutica. Mi sentivo più a mio agio e più sicura nell'addormentarmi e anche la durata del mio sonno è aumentata sensibilmente. Grazie alla tecnica Balance non c'è alcun fruscio e la pressione profonda si distribuisce in modo uniforme su tutto il corpo, cosa che trovo molto piacevole. Oggi dormo regolarmente con la coperta terapeutica, alternandola sempre a brevi pause per rafforzarne l'effetto.

Secondo me l'uso delle coperte terapeutiche è adatto soprattutto a persone con malattie psichiche, come disturbi d'ansia, depressione o disturbi post-traumatici. Mentre le ansie si attenuano, la pressione profonda genera una sensazione di sicurezza che spesso manca proprio alle persone con traumi e che può portare a difficoltà ad addormentarsi e a dormire tutta la notte. Tramite il mio account Instagram @erklaerungsnot, dove consiglio di tanto in tanto le coperte terapeutiche, ricevo regolarmente feedback personali da persone colpite che confermano questi effetti positivi. Grazie al mio lavoro clinico vedo un grande potenziale nell'uso delle coperte terapeutiche in contesti residenziali, ad esempio nelle cliniche psichiatriche o nelle strutture residenziali per l'assistenza ai giovani. Qui le coperte terapeutiche potrebbero essere un prezioso sostegno per la stabilizzazione durante fasi di terapia impegnative.

Anche se le coperte terapeutiche non sono una soluzione naturale ai problemi né un sostituto della psicoterapia, dal mio punto di vista offrono molti vantaggi alle persone con malattie o disagi psichici. Consiglio volentieri le coperte terapeutiche, ma faccio anche presente che in caso di patologie preesistenti l'uso dovrebbe sempre essere concordato prima con un medico. Se non ci sono controindicazioni, vale sicuramente la pena provarle.