Coperte ponderate: Quanto dovrebbero essere pesanti?

Le coperte ponderate sono un'aggiunta relativamente nuova nel mercato dei prodotti per il sonno. Sono progettate per fornire una sensazione calmante e rilassante, che può aiutare a migliorare il sonno, ridurre l'ansia e favorire un rilassamento più profondo durante il sonno. Attualmente, le coperte ponderate sono un metodo popolare per garantire una migliore qualità del sonno. Queste coperte speciali sono riempite con pesi che esercitano una pressione delicata e uniforme sul corpo, contribuendo così a un rilassamento più profondo. 

Una delle domande più frequenti nella scelta di una coperta ponderata è: 

Quanto dovrebbe pesare la coperta ponderata?

Innanzitutto, non esiste una risposta univoca a questa domanda, poiché la giusta classe di peso per una coperta ponderata può variare da persona a persona. La maggior parte delle coperte ponderate è offerta in classi di peso da 8 a 12 kg, e il peso ideale dipende da vari fattori, come ad esempio altezza, peso corporeo, condizioni preesistenti e preferenze personali. Le nostre coperte terapeutiche per adulti sono disponibili già a partire da 4 kg. Le coperte terapeutiche per bambini sono disponibili a partire da 1 kg. 

Calcolare il peso giusto della coperta terapeutica

La risposta alla domanda su quale peso dovrebbe avere la coperta ponderata dipende da diversi fattori. Da un lato, il proprio peso corporeo gioca un ruolo importante. In generale, si consiglia di scegliere una coperta ponderata che corrisponda a circa il 10% del proprio peso corporeo. Se ad esempio pesi 75 chilogrammi, dovresti scegliere una coperta ponderata con un peso di circa 8 chilogrammi. Anche l'altezza gioca un ruolo: se a causa della tua altezza scegli una coperta terapeutica oversize, consigliamo anche di scegliere una coperta con più peso.
Tuttavia, questa è solo una guida approssimativa. Potrebbe anche essere che ti trovi meglio con una coperta terapeutica un po' più leggera o più pesante. Vale quindi la pena provare diverse varianti per trovare il peso giusto per te.

Su Therapiedecken.de offriamo quindi due cambi gratuiti per un altro peso della coperta, nel caso in cui tu abbia scelto una coperta troppo leggera o troppo pesante al primo ordine!

Le condizioni preesistenti dovrebbero essere considerate anche nella scelta della coperta. Spesso i problemi di sonno sono legati a malattie, poiché il dolore o farmaci ad alte dosi rubano il riposo notturno. Una coperta purtroppo non può curare malattie, ma può certamente permettere il tanto atteso rilassamento e il sonno profondo necessario. In caso di malattie delle vie respiratorie o ipertensione, un peso minore può avere un effetto migliore, poiché una pressione troppo forte può influire negativamente sulla malattia. 

Quale peso dovrei scegliere per la mia coperta ponderata?

Per gli adulti consigliamo di scegliere una coperta che corrisponda a circa il 10% del peso corporeo. Se sei un po' sotto o in mezzo, puoi scegliere la classe di peso successiva. Su ogni pagina prodotto trovi anche una tabella che ti aiuta a determinare il peso giusto della coperta ponderata:

Una coperta ponderata può migliorare la qualità del sonno esercitando una pressione delicata sul corpo. Il peso adatto dipende da vari fattori, come ad esempio il proprio peso corporeo. Una guida approssimativa è una coperta con circa il 10% del proprio peso corporeo. Per calcolare esattamente il peso giusto, dovresti considerare il tuo peso corporeo e la dimensione della coperta nel calcolo. Ulteriori informazioni sul peso corretto della coperta ponderata le trovi qui: Gewichtsdecken Gewicht