L'esperienza di Dinah Berger con le coperte terapeutiche
"Mentre l'ansia viene alleviata, la pressione profonda genera una sensazione di sicurezza che spesso manca proprio nelle persone con traumi e che può causare difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno."
Come ha scoperto il concetto delle coperte terapeutiche?
Per la prima volta ho scoperto casualmente le coperte terapeutiche a causa di depressione e disturbi del sonno e ho letto molte recensioni sulle coperte ponderate, nelle quali le coperte di Therapiedecken.de occupavano sempre una delle posizioni di vertice. Grazie al mio lavoro di sensibilizzazione su Instagram riguardo ai disturbi psicologici, mi ha interessato anche la letteratura scientifica sugli effetti, disponibile pubblicamente sul sito web. I risultati positivi, come la riduzione dell'ansia o il miglioramento della qualità del sonno, mi hanno convinto a provare la coperta terapeutica.
Come percepisce l'uso di una coperta ponderata?
All'inizio ho trovato la coperta terapeutica molto rigida e meno elastica rispetto alla mia coperta tradizionale. Anche il peso della coperta era per me inizialmente insolito. Tuttavia, già dopo pochi giorni il mio corpo si è abituato alla coperta terapeutica. Mi sentivo più a mio agio e sicuro nel momento di addormentarmi e anche la durata del sonno è aumentata visibilmente. Grazie alla tecnica di bilanciamento non c'è alcun fruscio e la pressione profonda si distribuisce uniformemente su tutto il corpo, cosa che trovo molto piacevole. Oggi dormo regolarmente con la coperta terapeutica, alternando sempre brevi pause per potenziare l'effetto.
In quali ambiti medici ritiene utile l'uso delle coperte terapeutiche?
Secondo me, l'uso delle coperte terapeutiche è particolarmente indicato per persone con disturbi psicologici, come ad esempio disturbi d'ansia, depressione o disturbi post-traumatici. Mentre l'ansia viene alleviata, la pressione profonda genera una sensazione di sicurezza che spesso manca proprio nelle persone con traumi e che può causare difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno. Attraverso il mio account Instagram @erklaerungsnot, dove raccomando di tanto in tanto le coperte terapeutiche, ricevo regolarmente feedback personali da parte di chi le usa e conferma questi effetti positivi. Vedo un grande potenziale, grazie alla mia esperienza clinica, nell'impiego delle coperte terapeutiche in contesti residenziali, come cliniche psichiatriche o strutture di assistenza residenziale per giovani. Le coperte terapeutiche potrebbero rappresentare un valido supporto per la stabilizzazione durante periodi terapeutici impegnativi.
La vostra conclusione dal punto di vista personale o medico
Sebbene le coperte terapeutiche non siano una soluzione naturale ai problemi né un sostituto della psicoterapia, a mio avviso offrono molti vantaggi per le persone con disturbi o difficoltà psicologiche. Raccomando volentieri le coperte terapeutiche, ma sottolineo anche che il loro utilizzo in presenza di patologie pregresse dovrebbe sempre essere concordato con un medico. Se non ci sono controindicazioni, vale sicuramente la pena fare una prova.