10 ottobre - Giornata della salute mentale

Negli ultimi anni, soprattutto sui social media, la richiesta di più amore per se stessi, accettazione di sé e rispetto di sé è diventata sempre più forte– e a ragione! Secondo l'Ufficio federale tedesco per la salute, quasi una persona su tre nella vita attraversa una malattia mentale che necessita di trattamento. La depressione, i disturbi bipolari e le malattie legate all'alcol rappresentano una quota sempre maggiore delle malattie. Le malattie mentali sono ancora spesso taciute oggi, perché portano ancora a stigmatizzazione, incomprensione ed esclusione – con gravi conseguenze soprattutto per chi ne è colpito.

Cos'è la Giornata Mondiale della Salute Mentale? 

Nel 1992 la World Federation for Mental Health e l'Organizzazione Mondiale della Sanità hanno dichiarato il 10 ottobre Giornata Mondiale della Salute Mentale, che viene celebrata ogni anno fino ad oggi. Lo scopo di questa giornata è sensibilizzare sulla salute mentale. Ogni anno questa giornata viene utilizzata per attirare l'attenzione sul tema della salute mentale con contributi, attività e azioni - e questo in tutto il mondo!

Storia della Giornata mondiale della salute mentale

Questa giornata è stata istituita per informare il pubblico sulla salute mentale e per ridurre lo stigma che circonda i problemi mentali. Si è tenuta per la prima volta nel 1992. Ogni anno la giornata è accompagnata da un tema diverso.

Nel 2021 il tema era "Salute mentale in un mondo diseguale". Si concentrava su persone con altre malattie croniche, genitori single e gruppi emarginati. Tutti questi gruppi hanno un rischio maggiore di problemi mentali. L'OMS ha annunciato che il tema per il 2022 è "Rendere la salute mentale e il benessere una priorità globale per tutti". La dichiarazione fa riferimento a vari problemi mondiali che hanno peggiorato la salute mentale globale.

L'importanza della sensibilizzazione sulla salute mentale

La Giornata mondiale della salute mentale è importante perché aumenta la consapevolezza sulle malattie mentali, educa le persone e le aiuta a trovare supporto e aiuto. Rafforzare la consapevolezza sulle malattie mentali contribuisce anche a far sentire meno sole le persone colpite. La maggior parte delle malattie mentali è di natura isolante. Migliorare l'apertura e l'accettazione di queste malattie aiuta le persone colpite a sentirsi meno sole o vergognose.

Un altro aspetto importante di questa giornata è l'invito ai paesi a destinare più risorse alla salute mentale. Questo è particolarmente importante nei paesi a basso reddito, dove le persone hanno scarso accesso alle cure.

Modi per celebrare la Giornata mondiale della salute mentale

Ora che sai di più sulla Giornata mondiale della salute mentale e sul suo scopo, potresti chiederti come partecipare quest'anno. Ci sono molteplici modi per impegnarsi e promuovere un migliore accesso alla salute mentale. Un modo è il volontariato in un centro di crisi locale. Un altro consiste nel prendersi cura di un amico o di un vicino che si trova attualmente in una situazione isolata o difficile. Chiedi come stanno e offri il tuo aiuto o semplicemente un orecchio attento. Informati sulle malattie, leggi un libro sull'argomento o guarda un documentario e parla con la tua famiglia e i tuoi amici per aumentare la consapevolezza su questo tema. 

Se tu o qualcuno nella tua cerchia siete affetti da un disturbo mentale, cercate immediatamente aiuto. Presso il servizio anonimo Telefono di ascolto Trova interlocutori disponibili 24 ore su 24 al numero 0800/111 0 111 e 0800/111 0 222.