Cosa desiderano le madri per la Festa della Mamma: sonno!

Uno studio recente condotto negli USA su 3.000 madri ha rilevato che ogni bambino aumenta la probabilità di carenza di sonno del 50 percento. Un altro studio in Germania conferma che il sonno insufficiente è molto spesso correlato al numero di bambini presenti in famiglia.

Come molti genitori sanno, è quasi impossibile recuperare il sonno perso durante la notte durante il giorno. A complicare le cose, si può facilmente cadere in un circolo vizioso di pensieri se non si riesce a smettere di pensare a quanto poco si dorme realmente.

Anche il buon consiglio di dormire quando il bambino dorme di solito non aiuta, poiché i piccoli pisolini non sono necessariamente un'opzione affidabile per le madri per recuperare il sonno (o per i padri, ma qui si parla solo di madri).

Affrontare la casa e la vita quotidiana con un bambino, con una carenza di sonno ricorrente, può rapidamente diventare una sfida.

Questa situazione è fin troppo comune. I CDC (Centers for Disease Control and Prevention, un'agenzia del Dipartimento della Salute degli Stati Uniti) stimano che 50-70 milioni di adulti negli USA, circa il 10-25 percento, soffrano di disturbi cronici del sonno. Anche in Germania, secondo il rapporto sanitario DAK, uno su dieci soffre di gravi disturbi del sonno, associati a difficoltà ad addormentarsi e a mantenere il sonno, scarsa qualità del sonno e affaticamento. Le donne sono addirittura più colpite degli uomini.

Non è sorprendente. Nella nostra cultura 24/7 con notizie 24 ore su 24, si viene continuamente distratti dal sonno e si fa fatica a concentrarsi sull'addormentarsi.

Un modo per aiutare le mamme a riconquistare la loro notte è una coperta ponderata. Queste sono state progettate per ridurre lo stress e favorire cicli REM più profondi. Le nostre coperte terapeutiche sono progettate per pesare circa il 10% del proprio peso corporeo, rendendole un'opzione affidabile per tutti i tipi di mamme per riconquistare il sonno nonostante le sfide che affrontano.

La carenza di sonno persistente nelle mamme (e in tutte le altre donne, uomini e bambini) può influire notevolmente sulla vita quotidiana e avere anche un impatto negativo sulla salute.

Salute fisica

Un sonno scarso può avere un effetto negativo sulla nostra salute fisica. È associato a un aumento del consumo calorico, aumento di peso, indebolimento del sistema immunitario e a un numero maggiore di malattie croniche come ictus, malattie cardiache e Alzheimer.

Prestazioni cognitive

La mancanza di sonno di qualità durante la notte è stata associata a problemi di concentrazione e memoria durante il giorno. La perdita di sonno può persino peggiorare il processo di sviluppo di nuovo tessuto cerebrale.

Benessere emotivo

Dopo la privazione del sonno, i centri emotivi del nostro cervello sono reattivi del 60 percento in più. Studi dimostrano che un sonno scarso è direttamente collegato a stati d'ansia, irritabilità, aggressività e depressione.

La nostra conclusione: le mamme sopportano molto, più di quanto probabilmente noi figli abbiamo realizzato, e lo fanno sempre con amore e per il nostro bene.

Le mamme sono (una ragione) per cui abbiamo inventato le coperte terapeutiche. Le coperte sono uno strumento speciale per le persone che soffrono di insonnia. Simulano una pressione tattile profonda, simile a un abbraccio affettuoso.

E per vostra informazione: le mamme amano gli abbracci. Ma ancora più importante è che questo sentimento favorisce dimostrabilmente il rilascio di serotonina e melatonina, i nostri ormoni del sonno e della felicità.

Il risultato è che ci si addormenta più velocemente e profondamente e si può godere di più la vita.

Abbiamo una vasta gamma di prodotti adatti oltre alle nostre coperte terapeutiche come i accappatoi ponderati o le maschere per dormire ponderate, che tutte le mamme adoreranno e che sono il regalo perfetto per la Festa della Mamma o per qualsiasi altro giorno dell'anno.