Come le coperte terapeutiche possono aiutare con la depressione

Quando è solo un calo di umore e quando una depressione?

Ogni persona attraversa fasi nel corso della vita in cui i problemi si accumulano, i colpi del destino fanno vacillare la vita abituale e si vorrebbe solo rifugiarsi nella disperazione. Quando questa tristezza persiste più a lungo ed è caratterizzata da ulteriori sintomi come mancanza di motivazione, pensieri negativi e disturbi del sonno, una depressione non può essere esclusa. Spesso non c'è più un evento scatenante per il persistente calo di umore, eppure chi ne è colpito può avere difficoltà a liberarsi dalla nuvola grigia.

Quanto è importante l'aiuto esterno: ambiente e trattamenti medici

La depressione è un termine che usiamo spesso nella vita quotidiana senza renderci conto di quante persone siano effettivamente colpite da questa malattia. Spesso chi ne soffre non viene preso sul serio e l'argomento è tabù, presumendo che una notte di festa o una giornata di shopping possano far sparire la fase attuale. Tuttavia, l'ambiente dovrebbe trattare con delicatezza tali cambiamenti comportamentali e offrire alla persona interessata supporto e aiuto. Le persone affette da depressione non devono accettare la sofferenza, poiché oggi esistono numerosi trattamenti psicoterapeutici e farmacologici.

Come il processo di guarigione a casa può essere supportato con coperte ponderate

Spesso le persone con depressione soffrono anche di altre malattie come disturbi d'ansia o della percezione, che possono peggiorare i sintomi come l'insonnia. Proprio la mancanza di motivazione fa sì che ci si muova meno - il cervello viene poco irrorato e l'ormone serotonina viene rilasciato in quantità ridotta. La serotonina, che al buio si trasforma in melatonina, normalmente ci rende stanchi e ci fa dormire profondamente. Chi ne è colpito può rompere questo circolo vizioso usando di notte una coperta terapeutica. La coperta ponderata migliora l'integrazione sensoriale, poiché il corpo può essere radicato e percepito chiaramente attraverso la pressione. Anche nei disturbi d'ansia una coperta terapeutica può aiutare, poiché il peso trasmette una sensazione simile a un abbraccio e dona sicurezza. Il sonno può essere migliorato in modo mirato con la coperta ponderata, permettendo di ricaricare nuove energie e fiducia per il giorno successivo. In aggiunta al trattamento professionale, la coperta terapeutica può accompagnare e supportare le persone con depressione nel loro processo di guarigione.

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